양파즙은 양파를 즙으로 만든 음료입니다. 양파는 식이 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품으로, 양파즙은 이러한 영양소를 손쉽게 섭취할 수 있는 방법입니다. 오늘은 양파즙 효능 및 부작용, 하루 섭취량, 양파즙 다이어트, 탈모 등 다양한 정보를 알려드리겠습니다. 양파즙에 대한 모든 것 양파즙 효능 및 성분 양파즙은 양파의 효능을 농축한 음료로, 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있습니다. 양파즙의 효능과 성분에 대해 알아보겠습니다. 양파즙의 주요 성분은 퀘르세틴이라는 폴리페놀입니다. 퀘르세틴은 강력한 항산화 작용을 하며, 면역력을 강화하고, 염증을 억제하고, 알레르기를 완화하는 등 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 퀘르세틴은 양파의 겉껍질에 가장 많이 함유되어 있으므로, 양파즙을 만들 때는 껍질을 제거하..